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En plongeant dans la longue rivière de  l'histoire, revenue dans l'Antiquité chinoise, RenPing s'immisce dans un dialogue entre l'empereur Huang Di et Qibo, son médecin.
Huang Di :
J'ai entendu dire que la plupart des hommes de la haute antiquité pouvaient vivre cent ans sans manifester aucun signe de vieillesse. Mais l'homme de notre époque, la cinquantaine à peine révolue, commence déjà à se sentir vieux. Est-ce à cause du changement des temps? Ou de l'absence de principe pour ménager sa santé ?
Qibo :
Dans l'antiquité, celui qui connaissait bien le moyen de ménager sa santé respectait le Yin et le Yang, surveillait son alimentation, travaillait et se reposait de manière régulière. C'est pourquoi il pouvait conserver une bonne santé, aussi bien corporelle que mentale, et vivre de longues années.
RenPing :
Quels sont les principes du Yin et Yang ?
Qibo :
Le plus important du Yin et Yang réside dans la finesse interne et la solidité externe. L'énergie Yin douce et l'énergie Yang retenue permettent de garder une humeur stable. La perte de cet équilibre peut être comparé à une année qui ne comporterait qu'un printemps et un hiver.
 Huang Di :
Le ciel est divisé en quatre saisons et cinq  éléments constitutifs du monde de la matière, d’où le froid , la chaleur, la sécheresse, l'humidité, et le vent. L’homme a cinq organes qui transforment les cinq énergies, d’où la joie, la colère, la tristesse, le souci et le chagrin.


RenPing :

Mais oui ! L'alternance des quatre saisons et de YinYang constitue une condition fondamentale pour la croissance de tous les êtres.
Au printemps de la vie, l'énergie Yang est partout : le Kungfu lui donne une direction.
Le Taiji transforme l'énergie débordante de l'été, qui tend à s'éparpiller.
Un voyage qui se poursuit à l'automne sur la voie du mouvement et du calme pour nourrir l'énergie Yin.
En hiver, on pousse la porte du Qigong pour rejoindre les Immortels par la relaxation du corps et de l'esprit.

 

以武健身, 以德树人。

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  • L'esprit de Kung Fu
  • Kung Fu enfants
  • Kung Fu Moderne
  • Kung Fu Traditionnel


L'esprit de Kung Fu

Pour développer son esprit, il faut d'abord cultiver son corps sauvage.

3 notions


Un trait horizontal-enracinementkungfu_page001.jpg
Un trait vertical-rectitude
Une roue centrale-dynamique de la création





Etymologie


Kung : réaliser un travail avec temps et effort
Fu:homme qui dépasse le ciel, travailleur , courageux
功夫: travail ou action accompli et réalisé par l'homme adulte

 



kungfu_page002.jpgMoralité dans l'action:

L' humilité, la droiture, la confiance et la loyauté.
Parmi nous trois, il y a sûrement un professeur
三人行,必有我师

 


kungfu_page003.jpg

 

Moralité dans l'esprit :
 

La volonté, l'endurance, la persévérance, la patience et le courage.
Entraîner le poing sans entraîner le Kung, avec l'âge, ne laissera qu'une enveloppe vide.
练拳不练功,到老一场空


 


Kung Fu enfants

Les raisons de pratiquer dès l’enfance :
kungfu_enfants001.jpg

Forts de la notoriété grandissante des films de KungFu, les arts martiaux chinois attirent de plus en plus d’occidentaux, et notamment les jeunes.

Jackie Chan, Jet Li, ou même Kung Fu Panda sont des héros pour les jeunes générations, mais ce sont aussi des modèles pour les jeunes pratiquants.

Le KungFu vise la construction d’une personne droite et forte dont le corps et l’esprit sont disciplinés, forts et souples.

A l’image d’une maison, il est plus aisé de construire des bases sur un sol vierge, plutôt que de détruire de mauvaises bases pour en reconstruire de nouvelles sur
des ruines.
Ainsi, pour que les bénéfices du KungFu soient plus remarquables, commencer la pratique dès le plus jeune âge est indispensable.


La pratique va entraîner le développement de la souplesse, de la vivacité, de la coordination, de l’équilibre, de la force et de l’endurance.

Ces capacités physiques révélées permettent ainsi de développer un esprit serein, confiant, conscient de son corps et de ce qui l’entoure, où les émotions sont régulées, la volonté affermie et son ouverture vers d’autres cultures développée.



Cinq qualités essentielles sont également développées :
kungfu_enfants_ours.jpg

L’enracinement de l’Ours :

Tel l’ours, le pratiquant est fort et ancré au sol grâce à des postures enracinées.


kungfu_enfants_tigre.jpg
 

La puissance du Tigre :

Tel le tigre, le pratiquant est puissant  et vif grâce à des mouvements fluides et explosifs.


kungfu_enfants_serpent.jpg
La souplesse du Serpent :

Tel le serpent, le pratiquant est souple et rapide grâce à des mouvements de contraction-relâchement.


 

kungfu_enfants_dragon.jpg

L’agilité du Dragon :

Tel le dragon, le pratiquant est agile et puissant grâce à des mouvements fluides en rondeur.



 

kungfu_enfants_singe.jpg

La polyvalence (ou sérénité, tranquillité, espièglerie) du Singe :

Tel le singe, le pratiquant est polyvalent, rusé et serein.Grâce à son expérience, il s’adapte à toute situation.





 

Kung Fu Moderne

Une boxe qui développe totalement le dynamisme et la force.kung_fu_moderne01.jpg
Un entrainement sportif pour les bases et un perfectionnement technique avec la compétition.

 
Trois critères :

A - la qualité des mouvements : la rectitude des positions, la précision des gestes.
B - la performance globale : la coordination et la libre circulation de l'énergie.
C - les mouvements difficiles : la hauteur des sauts et la stabilité de leurs réceptions.
 

Les Taolus enseignés à l'école sont, par ordre de difficulté:

- WuBuQuan
- ChangQuanYiLu
- ChangQuanSanLu ( tous les enchainements de ChuJi : Dao, Lian, Gun, Qiang )
- 1éré génération (1990)
- 2éme génération (2000)
- 3émé génération (2012)
- Optionnel (création d'enchainement)

 


Kung Fu Traditionnel



Moins acrobatique et esthétique que le KungFu moderne, le KungFu traditionnel est davantage martial.kung_fu_traditionnel01.jpg

Vieux de plusieurs centaines d’années, il regroupe tous les styles anciens.

Certains sont célèbres tels que le style de l’homme ivre (ZuiQuan, rendu populaire par Jackie Chan), le Hung Gar (rendu célèbre par le héros Wong Fei Hung), la boxe de Shaolin, la Mante Religieuse (TangLangQuan), ou des armes tels que le tri-bâton (SanJieGun) et la chaîne à 9 sections (JiuJieBian), mais d’autres sont très peu répandus tels que le Fanziquan, Tongbeiquan ou encore Paoquan (le style du léopard).


Créés pour se défendre, les styles traditionnels sont basés sur l’observation et la reproduction des mouvements des animaux.

Ainsi il n’est pas étonnant de voir des postures ou mouvements qui vous évoquent le tigre, la grue, le singe, le serpent, le dragon, la mante religieuse ou encore l’aigle, le chien et le léopard entre autres.


La diversité des techniques traditionnelles est proportionnelle au nombre d’animaux qui ont été imités.



 
Ecole Wushu Brest            
            


Date de création : 27/08/2017 @ 20:53
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